(03.01.2020, 20:43)Dakota Wrote: Ist das nun übermotorisiert?
Dieses Wort kennt mein Vokabular nicht.
(03.01.2020, 21:16)DrDerrek Wrote: Hab ich da Trainingspartner gehört? Ich will auch wieder auf meinen Halbmarathonstand kommen. 2020 wird das Jahr dafür. Hast Du eigentlich eine Laufuhr dafür? Empfehle ich sehr, gerade um die Herzfrequenz etwas im Auge zu behalten?
Ja, du hast Trainingspartner gehört!
Tatsächlich habe ich keine Laufuhr, aber mein Herzfrequenz ist ziemlich unproblematisch. Sind so um die 110-120 beim normalen Laufen und 150 bei maximaler Belastung. Höher habe ich ihn nie bekommen mit irgendwas das sich noch als "Sport" rechtfertigen lässt.
Ich müsste nur langsam mal die Trainingsstrecke steigern, aber bei den derzeitigen Klimatischen Bedingungen ist das schlecht möglich. Ich kühle dann zu sehr aus und nach 6 Kilometern ist eigentlich Schluss.